Συμβουλές προφύλαξης από τον κορονοϊό Covid-19

Categories:Νέα, Υγεία
Μαίρη Δρίτσα

Το θέμα του Covid-19 μας χτύπησε την πόρτα και είναι αρκετά σοβαρό για να το πάρουμε αψήφιστα.
Οι επιστήμονες έχουν δώσει όλες τις οδηγίες που μπορούν να μας προφυλάξουν και πρέπει να ακολουθήσουμε κατά γράμμα.
Εμείς δεν θα μπούμε στη διαδικασία να επαναλάβουμε τα αυτονόητα. Από τη μεριά μας, με αίσθημα ευθύνης θα σας παραθέσουμε κάποιες απλές συνταγές και μικρά tips προστασίας που μπορείτε όλοι να κάνετε για να προστατεύσετε τον εαυτό σας και την οικογένειά σας με τον καλύτερο τρόπο.

Το πρώτο που μπορούμε να σας συστήσουμε είναι η καύση αιθερίων ελαίων στο χώρο σας.
Σε συσκευή καύσης βάλτε αιθέριο έλαιο ευκάλυπτο ή θυμάρι για να έχετε πάντα απολύμανση στην ατμόσφαιρα.

Θα χρειαστείτε απολυμαντικά αιθέρια έλαια όπως το θυμάρι, το λεμόνι, το δεντρολίβανο, τον ευκάλυπτο, τη μέντα, το γαρύφαλλο, τη λεβάντα, το πεύκο, περγαμόντο, κλπ

  • Υγρό απολυμαντικό σαπούνι για τα χέρια

Θα χρειαστείτε:

  • 1 μπουκάλι απλό υγρό σαπούνι χεριών
  • 1 κουταλιά σούπας γλυκερίνη
  • 3 ml αιθέριο έλαιο δεντρολίβανο
  • 3 ml αιθέριο έλαιο λεμόνι
  • 3ml αιθέριο έλαιο θυμάρι
  • 2 ml αιθέριο έλαιο ευκάλυπτο
  • 50 σταγόνες βάμμα πρόπολης

Εκτέλεση

Ανακατεύετε όλα τα υλικά μαζί σε ένα μπουκάλι και αφήνετε να καθίσει μέχρι να καθαρίσει η εμφάνισή του. Είναι έτοιμο για χρήση, με μεγάλες δυνατότητες απολύμανσης.

  • Υγρό απολυμαντικό που είναι εφάμιλλο των αλκοολούχων

Θα χρειαστείτε:

  • 90 ml ανθόνερο, ή απιονισμένο νερό
  • 5 ml γλυκερίνη
  • 20 σταγόνες βάμμα πρόπολης
  • 1 1/2 ml αιθέριο έλαιο θυμάρι
  • 1 1/2 ml αιθέριο έλαιο ευκάλυπτο
  • 1 ml αιθέριο έλαιο περγαμόντο

Απολυμαντικό σαπούνι

Εκτέλεση

Ανακατεύετε καλά τα υλικά και αποθηκεύετε σε μπουκαλάκι με σπρέι. Το έχετε πάντα στην τσάντα σας ή στο σπίτι για χρήση πριν και μετά από κάθε σας κίνηση ή συναλλαγή.

Μια ακόμα συμβουλή για να κυκλοφορείτε έξω αν είναι απαραίτητο χωρίς να φοβάστε είναι να φοράτε μάσκα. Αυτό δεν είναι πάντα εφικτό, διότι λόγω έλλειψης αποθεμάτων θα δυσκολευτείτε να βρείτε.


Παρακάτω θα δείτε δύο εύκολους τρόπους να κατασκευάσετε εύκολα μάσκα μόνοι σας από φίλτρο καφέ όπως δείχνουμε στις φωτό, ή να χρησιμοποιήσετε διηθητικό χαρτί και να φτιάξετε τη δεύτερη κατά σειρά μάσκα που σας προτείνουμε.

Κόβετε το φίλτρο, όπως φαίνεται και του βάζετε στις άκρες έυκολα κορδέλες σε μέγεθος που θα σας καλύπτει να τις δέσετε

Κόψτε μια λωρίδα διηθητικό χαρτί, κάντε μικρές πιέτες στις δυο άκρες, διπλώστε πάλι και στερεώστε τις κορδέλες και είναι έτοιμη και αυτή η μάσκα.

Τα ξηρά αντισηπτικά της αναπνοής, τα λεγόμενα inhalers είναι αποτελεσματικά στην προστασία της αναπνευστικής οδού αλλά και στην απολύμανση της μάσκας, αν πρέπει να την χρησιμοποιήσετε παραπάνω από μία φορές.

Θα χρειαστείτε:

  • 50 ml ροδόνερο ή απιονισμένο νερό
  • 1 ml αιθέριο έλαιο λεβάντα
  • 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντα

Εκτέλεση

Ανακατεύουμε όλα τα υλικά σε μπουκαλάκι με σπρέι.

Το χρησιμοποιούμε για να ψεκάσουμε τη μάσκα μας ώστε να την χρησιμοποιήσουμε ξανά ή μπορούμε να ψεκάσουμε ένα μαντήλι και να το έχουμε κοντά στη μύτη μας όταν είμαστε έξω ή πολύ κοντά σε κόσμο.

Θυμηθείτε, 1 ml = 20 σταγόνες


Μαίρη Δρίτσα
Author:
Λαογράφος, ερευνήτρια, κοσμητολόγος φυσικών καλλυντικών, εισηγήτρια σεμιναρίων, πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια ενηλίκων ΕΚΠΑ, ολιστική θεραπεύτρια

Αφήστε μια απάντηση

Name*
Email*
Url
Your message*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>